【部分痩せ】って本当によく聞くけど

最近は「部分瘦せは存在しない」という言葉もなんか聞くようになってきたんです。

それでアベさんに聞いてみたら

やっぱり科学的にも【部分痩せ】は存在しないみたいです。

その理由、ようやく理解できたよ…。

部分痩せしたい部位がある場合は

脂肪を燃焼させる全身運動＋気になる部位の筋トレって感じで

やってくのがいいらいい。

基本を地道にこなしていくしかないのね…。

今回はアベさんからいただいたお返事を自分なりにまとめ直して漫画にしたんですけど、

あまりにも有益情報をたくさん書いていただいたので

もったいないので最後に載せておきます！

腹筋と二の腕引き締めたい方は読んでね～。

サーティフィット、まだ入会していない方は

無料体験で簡単な体の相談もできるので

公式サイトからLINEで友達登録→無料体験してみてください！










１回あたり最安で499円なのが凄い！
初級、中級、上級コースとコースも分かれて、自分で好きなコースを選べるのも嬉しい。
あと地味に好きなのが、土日のスペシャルプログラム。
普段の筋トレとは違ったストレッチやヨガ、ボクササイズなど楽しいプログラムが用意されてます！

無料体験は30分だけで無理な勧誘もないので、ぜひお気軽に受けてみてください～。




↓公式サイトはこちら