【30.f】20分でヒップアップした話【PR】 : 千曲がり奮闘記～紆余曲折の育児記録～ Powered by ライブドアブログ

お越しくださりありがとうございます！当ブログは
・ムーコ(小4女の子)
・ナナオ(6歳男の子)
・ナギさん(夫)
・ちくまサラ(私)
・トット(猫)
の育児や日常や私の描きたいものを自由に描いてるブログです。
詳しくはコチラへ
当ブログはAmazonアソシエイト・楽天アフィリエイトに参加しています。

ブログの更新通知がアプリで受け取れます。
↓ぜひご登録お願いします！↓

【お知らせ】
KADOKAWAより、
10歳で性被害にありました～誰にも相談できない～ 5巻
発売されました！

取り扱いは以下になります。
ピッコマ

 LINEマンガ

 Amazon

まんが王国

 Renta!

めちゃコミ

 ブックライブ

 コミックシーモア

よろしくお願いします！

こちらのご案内です↓

過去記事はこちら↓↓
（増えすぎたのでカテゴリ案内にすることにしました)

ちなみに前に四角い尻について描いた記事はこちら

え…まって、この時もマエダさんじゃん。
しかも「もも裏を伸ばす」って…
今回と同じような事言ってるし！！！
（全く記憶にない）←（コラ）

この時は個人レッスンじゃなくて、毎週土曜日のスペシャルトレーニングで「ヒップアップの回」の時だったと思います。

ほら…私、こうやって記憶なくすし、サーティフィット以外では全く運動しない人間だから…
だからサーティフィットが必要なんです！！！！！（涙）

今回は本当に久々の個人レッスンでしたが、20分で変化がでたの凄すぎた…！

もちろん元に戻るだろうから今後も継続が大事！

そして、驚きの反り腰の変化！

写真を並べるまで全く気づきませんでした。

週3でトレーニング受けてるだけなのに！

ところで…もう1月も半ばですね…。（こないだ新年の挨拶したばかりなのに…）

サーティフィット、年末年始は2日間しか休業していませんでした。

ほんまに「やらない」という逃げ道を塞いでくるな…！

せっかく続けられてる運動習慣、止めちゃうのはもったいないもんね。

私はなんだかんだで…継続してもうすぐ4年になります。

まじで？（自分が一番びっくりしてる）

飽きない、続けやすい。そしてなによりも健康にいい（間違いない）

ぜひ無料体験してみてください！

１回あたり最安で499円なのが凄い！
初級、中級、上級コースとコースも分かれて、自分で好きなコースを選べるのも嬉しい。
あと地味に好きなのが、土日のスペシャルプログラム。
普段の筋トレとは違ったストレッチやヨガ、ボクササイズなど楽しいプログラムが用意されてます！

無料体験は30分だけで無理な勧誘もないので、ぜひお気軽に受けてみてください～。

↓公式サイトはこちら

＊＊まとめ漫画＊＊
Amazon Kindle ですべて無料で読めます！

30代で帯状疱疹になりました

運転免許も資格もないけど賃貸物件案内のバイトしてみた

飲食店バイトが続かなかった理由

夫がリボ払いで借金していました

不思議体験さとメール

各ＳＮＳですっ