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【お知らせ】
KADOKAWAより、
10歳で性被害にありました
誰にも相談できない
というタイトルの電子書籍が発売されました。
詳しくはこの記事にありますとおり


事件までの部分はほぼ私のノンフィクションです。
ぜひ読んでください。よろしくお願いします。

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過去記事はこちら↓↓
（増えすぎたのでカテゴリ案内にすることにしました)

サーティフィットには助けられています。

腹筋がつき始めるまではもちろん個人差あると思いますが、私の場合は食事管理もしてもらって、たんぱく質の摂取量をめちゃくちゃ増やしたのも良かったのかなと思います。
何度も言いますが、私は週3のサーティフィット以外の運動はゼロです。

今後も引き続き、ドクターくれは目指して頑張ります。