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【お知らせ】
KADOKAWAより、
10歳で性被害にありました
誰にも相談できない
というタイトルの電子書籍が発売されました。
詳しくはこの記事にありますとおり
事件までの部分はほぼ私のノンフィクションです。
ぜひ読んでください。よろしくお願いします。
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ピッコマだと長めに無料で読めるのでオススメです。
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（増えすぎたのでカテゴリ案内にすることにしました)
立ち仕事してる時もむくんでました。
立ってても座っててもむくむなんて…。
もう寝るしかないじゃん(願望)
カリウムが多い食品は
バナナ、芋類、豆類、アボカド、ほうれん草など。
たんぱく質が多い食品は
とりむね肉、青魚、卵、豆腐、納豆など。
それでも前ほどは足もむくまなくなったので
サーティフィットのおかげです。
今まで定休日だった月曜日もついに営業開始になり
予約も1分前までＯＫ
1回きっちり30分
グループレッスンの人数制限も緩和され、参加しやすくなり
いよいよ「運動しない理由」をつぶされてる感が凄い(笑)
ここまでやってるんだから、運動…できるよね？という圧を感じる(笑)
はい、やりますやってます！
↓公式サイトはこちら
＊＊まとめ漫画＊＊
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