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KADOKAWAより、
10歳で性被害にありました
誰にも相談できない
というタイトルの電子書籍が発売されました。
詳しくはこの記事にありますとおり


事件までの部分はほぼ私のノンフィクションです。
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オノさんのモチベ。
ストイックな生活をされてるのかと思ったけど
体のしくみを理解しているからこそ
しめるべき所と抜く所をわかっていて
さすがでした。
お酒はビールのイメージがあるので
太るかと思ってたけど
大丈夫な種類もあるんですね。

プロテインとサプリはほとんどとってないというのは意外でしたが、
以前食事管理をしてもらった時も、
バランスの良い食事が大原則で
サプリはあくまで補助
プロテインは意外とカロリーや糖質が高いので飲まなくてよい
（タンパク質は食品からとればよい）
というアドバイスをいただいていたので
本当に人間の体の基本に立った考え方で
食事管理をされてるんだなと思いました。

そうやって私もモチベ上げようとしてたら
タイミングよく夫がやらかしをしてくれたので
怒りで自動的にモチベが上がりました。
なんで数ヵ月ごと定期的に問題起こすのかな？
限界まで動いて、脳内のイライラぐちゃぐちゃもすっきりしました。
私みたいにイライラやメンタル疲れ気味の方、案外それがモチベになるかもですよ。

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