お越しくださりありがとうございます！当ブログは
・ムーコ(小3女の子)
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の育児や日常や私の描きたいものを色々描いてるブログです。
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※下の方に読者さん限定割引の説明があります


オンラインフィットネスの 【サーティフィット】を2022年3月から週3でやってます。

1回目
↑無料体験や予約方法など詳しくはこちらで紹介してます

2回目　　3回目　　4回目　　5回目 　　6回目　


7回目　　8回目　　9回目　　10回目　　11回目　


12回目　　13回目←1年経った結果(写真あり)　14回目　


15回目　　　16回目　　　17回目　　　18回目　　


19回目　　　20回目　　　21回目　　　22回目


23回目　　　24回目　　　25回目　　　26回目


27回目←最新の予約システム紹介



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これ何度も言うけど週3のサーティフィット以外全く運動していません。
始めた頃からずっと。

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8■PRまんが3

ライト会員は…

・週2の超初心者用グループレッスンです。

・入会金や年間契約はなく、月額5,000円オンリーです。
3カ月継続が条件ですが、本会員のビギナーコース(月2回レッスン)で月額5,280円なので、比べてもめちゃお得です。

・ライト会員はちくまだけのプランではなく、少し前から限定的に取り組んでいる特別プランです。
ここで申し込んだからといって、グループレッスンで一緒になる人全員がちくまのフォロワーさんというワケではないのでご安心ください(笑)

・トレーナーさんと一対一の面談なんて緊張してムリ！って方も、ライト会員はLINEで入会後、グループレッスンに参加するだけなのでめっちゃ気楽です。

・ちゃんとフォームは見てもらえるので、自分の体が映るようにZOOMの画面調整と名前の設定(トレーナーさんが呼べる名前であれば仮名でもＯＫ)をお願いします。

・ライト会員のトレーニングは軽めです。本気で痩せたい、筋肉つけたい方は本会員をオススメします。
もちろんライト→本会員への途中移行もOK。その際はフォロワー様限定特典コードをお使いください。

コラボタオルは、別にいらないって人もいるかもですが貰っていただけると嬉しいです！
(何気に初めてのグッズです笑)


以下は本会員のご案内です。
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・平日は7時～22時、土日祝は7時～18時の1時間ごとにレッスンがあるので、好きな時間にLINEで簡単予約できます！(月曜は定休日)
・30分だけのレッスンで、WIFI環境と寝ころべるくらいのスペースがあれば、どこからでも参加できます。
・子ども乱入OK
・無料体験では個人面談30分のあとに、希望すれば通常レッスンも1回受けさせてもらえます！
※自己申告制なので、面談時にトレーナーさんに伝えてください。


ぜひ体験してみてください～。


＊＊フォロワーさん限定特典＊＊

①入会金無料(通常¥5,000)
②初月無料(約¥10,000)
(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
※自由記入欄に書くのを忘れてしまっても公式LINEで「ちくまサラ からの紹介」と記入すればＯＫだそうです。
※決済時にクーポンコード　30F22SS03　を入力してください。　



＊＊30.f(サーティフィット)の特徴＊＊

①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン＋個別レッスン＋食事指導＆管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

公式サイトはこちらです↓



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