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調べてみたら、耳を引っ張って痛いのは外耳炎の可能性もあると出たんですけど
特に耳の内部が痛いとか痒いとかはないんですよね…。
ちなみに耳たぶは引っ張っても痛くないです。
軟骨部分だけ。

もしかしたら単にめっちゃ凝ってるってだけで
ここが痛くなくなれば
たるみも多少改善されるのかな?と思い
痛くならないギリギリラインで耳マッサージを続けています。

以前トレーナーさんに教えてもらった二重アゴに効く運動もやってます。


あと、あいうべ体操もやってたんですけど
いつの間にかしなくなってたので
この機会に復活させます!
継続って難しいですねえ…。

↓これはたま~にやってます


↓2018年から既に終了していた私の顔面



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