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・ムーコ(小2女の子)
・ナナオ(4歳男の子)
・ナギさん(夫)
・ちくまサラ(私)
・トット(猫)
の育児や日常や私の描きたいものを色々描いてるブログです。
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23回目 24回目
我が家にもはもう赤ちゃんが居ないので適当にうさぎ描いちゃった…。
肋骨広がる話は初めて聞いたのでネットで調べてみたら
結構出てきましたね。
これ、ここ数年で広がった情報なのかな？
私が出産した時は骨盤の話ばかりで、肋骨の話題はほとんどなかった気がする。
(私の目に入ってなかっただけ？)
妊娠出産で変わった体型は
基本的には少しずつ自然に元に戻るって言われるけど
前かがみの育児を24時間何ヶ月も続けていたり
睡眠不足や運動不足が続いたりすると
上手く戻らないことも多いそうです。
そんなことは分かってても
家に小さな子がいると、外出する時間も気力もないのが現状だと思うので
ぜひオンラインフィットネスを活用してください！
子どもが乱入したり、トレーニング中に席を外しても何も言われません。
ただし、サーティフィットはまあまあハードな運動なので
産後の体が十分に回復してから
初心者用トレーニング枠などを使って
少しずつ始めるのがオススメです。
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・子ども乱入OK
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※自己申告制なので、面談時にトレーナーさんに伝えてください。
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ぜひ体験してみてください～。
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(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
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