【PR】PROコースへの想い【30.f】 : 千曲がり奮闘記～紆余曲折の育児記録～ Powered by ライブドアブログ

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オンラインフィットネスの【サーティフィット】を2022年3月から週3でやってます。

1回目
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12回目　　 13回目←1年経った結果(写真あり)　14回目　

15回目　　　 16回目　　　 17回目　　　 18回目　　

19回目　　　 20回目　　　

まさかWHOでそんなに激しい運動が推奨されてたなんて…！

そしてオノさんが身を削っていたなんて…！

PROコース、私もこのコースでやらせていただいてて
多すぎず少なすぎずで丁度いいなって感じてます。
たまに子どもが熱出したり、私の予定が忙しくて週2しかできない時もあるけど
「月12回」だから他の週に4回受けることもできるんですよね。
調整できるのがいい！

もちろん、色々な事情でBEGINNERコースやBASICコースを選ばれる方もいらっしゃると思います。
でも、できるならWHOに沿った週3の運動ができるPROコース以上がオススメとのことでした。

オノさんいわく「オマケのサービス」である食事管理は私も利用させていただいてた時期がるんですけど、
オマケなんて言えないくらいしっかり見て管理してくれますよ…！

私、最初は利用してなかったんです。トレーニングだけ。

それで、体重減ってない、ヤバって思ったその瞬間にすぐ食事管理を始めたって感じで。

(食事管理専用のLINEがあります)

慣れてきたら自分で「このくらいの量とメニューを食べればいいんだな」という感覚がつかめるようになったのと、体重も無事に落ちたのでふわっとやめました(笑)

なので、思い付きですぐに始められて、いつでもやめれる。でも利用中はしっかり見てもらえるのも、食事管理のいいところだなって思っています。

今回は、オノさんが月12回のPROコースにかけた想いも知ることができて

色々勉強になりました！

ていうか、毎日のトレーニングメニューも考えて、会員さんの食事管理もして、レッスントレーナーもしてるオノさん凄すぎ～！
ご自愛ください…！

そしてそんなオノさんがいるサーティフィットにぜひ一歩踏み出してみませんか…！
(私の１回目の投稿に、一歩を踏み出すまでの葛藤が描かれてるのでよければ読んでください)

・平日は7時～22時、土日祝は7時～18時の1時間ごとにレッスンがあるので、好きな時間にLINEで簡単予約できます！(月曜は定休日)

・30分だけのレッスンで、WIFI環境と寝ころべるくらいのスペースがあれば、どこからでも参加できます。

・子ども乱入OK

・無料体験では個人面談30分のあとに、希望すれば通常レッスンも1回受けさせてもらえます！
※自己申告制なので、面談時にトレーナーさんに伝えてください。

ぜひ体験してみてください～。

＊＊フォロワーさん限定特典＊＊

①入会金無料(通常¥5,000)
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※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラからの紹介」と記載してください
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＊＊30.f(サーティフィット)の特徴＊＊

①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン＋個別レッスン＋食事指導＆管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

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