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オンラインフィットネスの 【サーティフィット】を週3で始めて15ヶ月が経ちました。

1回目
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私がモチベを保ち続ける理由は漫画に描いたとおりなんですけど、

その他にも、ビフォー写真や体のサイズを測っていたおかげもあります。

自分で見てるだけだと変化が分からないけど

写真撮って比べたり測ってみたら、変化が分かるんですよね。

それで頑張れた。

なので、もしこれから始める方、もしくは初めてまだ日が浅い方は

細かく計測を残しておくことを強くおすすめします。

(これ前も言った気がするな)

顔面の方は、あの…

実際酷くなってるのは事実なんですけど、

これも自己肯定感が低いから気にしすぎてるのかなという気持ちもあります。

この性格は根本から変えることはできないので

日々努力して、頑張ってる、成長してるという実感を持つことで

少しずつ自己肯定感を高めていくという方法でやってくしかないかな。

他の人とは比べない。過去の自分と比べる。

だらけちゃったり、上手くいかない日があっても、諦めて放り出さずに、また立ち上がる。

難しい事だけど、やってこうと思います。

そして、そんな自己肯定感が低い私を一つ上に引っ張り上げてくれたサーティフィットには

本当に感謝しています！

これからもよろしくお願いします。

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