お越しくださりありがとうございます！当ブログは
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の育児や日常や私の描きたいものを色々描いてるブログです。
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1㎏増えた時点で気付いて、それ以上の増加はストップできたからよかった…。

サーティフィット始めた時の初心に戻って、よけいなものを食べないように頑張ります。

そして運動は相変わらず週3のサーティフィットしかしてないけど、

体力ついてる感じは凄いするので、今後はもっと追い込んでやっていきたいと思います。

寒い日も外に出ないでできるし、始めて良かったと思うことしかないから、SNS以外の場でもすぐ人にすすめたくなっちゃう。ウザイ人にならないよう気をつけます…。


 ・平日は7時～22時、土日祝は7時～18時の1時間ごとにレッスンがあるので、好きな時間にLINEで簡単予約できます！(月曜は定休日)


＊＊フォロワーさん限定特典＊＊


①入会金無料(通常¥5,000)
②初月無料(約¥10,000)
(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
※自由記入欄に書くのを忘れてしまっても公式LINEで「ちくまサラ からの紹介」と記入すればＯＫだそうです。
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＊＊30.f(サーティフィット)の特徴＊＊


①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン＋個別レッスン＋食事指導＆管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

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シリーズもの

＊リボで97万の借金が発覚した話＊

＊第一子出産レポ＊

＊第二子出産レポ＊

＊嵌頓痔核になった話＊

＊旦那とのなれそめ話＊

＊水イボとの奮闘記＊

＊10歳で性被害に遭った話(閲覧注意)＊

＊私が見た悪夢を漫画にしました＊

＊ゲーセンでバイトしてた話(盗撮の話など)＊

＊台風で、子供２人と猫を連れて避難所へ行った話＊

＊子供がシラミ感染した話＊


​（※コメントは空いた時間に同じ記事のコメント欄にてお返事させていただいてます。遅かったり出来なかったりする事もありますがご了承ください）

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