※下の方に読者さん限定割引の説明があります
３回目
４回目５回目
３月からサーティフィット続けてるけど、いまだにレッスンの翌日に筋肉痛になります。
なので自分としては週３のレッスンでほんとちょうどいい。
体重は先月から現状維持です。
開始当初のお腹を見ると、嬉しさしかない！！
あと太ってないのに二重アゴの人は、猫背、ストレートネック、巻き肩(肩が内側に向いている)、などが原因の場合が多いそうです。全部当てはまる～～～！
特に頭が前に出やすいんですよね。パソコン仕事してる人に多いそうです。
なのでなるべく意識して頭を後ろに引くようにしてるんだけど、そうすると二重アゴが目立つんですよね！辛い！
でもトレーナーさんに教えてもらった運動をしながら脱・二重アゴも頑張ります。
ちなみにアゴ運動は30回くらいやるといいそうです。意外と多い(笑)
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シリーズもの
＊リボで97万の借金が発覚した話＊
＊第一子出産レポ＊
＊第二子出産レポ＊
＊嵌頓痔核になった話＊
＊旦那とのなれそめ話＊
＊水イボとの奮闘記＊
＊10歳で性被害に遭った話(閲覧注意)＊
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＊ゲーセンでバイトしてた話(盗撮の話など)＊
＊台風で、子供２人と猫を連れて避難所へ行った話＊
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