３回目
私は月12回(1回30分)+LINEでの食事管理のコースがついてる【PROコース】です。
私は月12回(1回30分)+LINEでの食事管理のコースがついてる【PROコース】です。
週3回のペースでやっていて、それ以外はほぼ運動してません！
それなのに？
それなのに、こんなに引き締まってきてる～！
凄すぎる！
そしてLINEの食事管理！
これは使い方は自由です、と言われて、最初数日間送ってみたものの、送りすぎるのもなんか申し訳ないし、どんな食事したらいいのかはだいたい掴めたからいっか！と途中から放置していたのですが、
全く体重が変わらず…(揚げ物やご飯も普通に食べてたから当たり前)
もうなりふり構わず全力でトレーナーさんに寄りかかろう！(ひどい)
と思い、全ての食事を送るようにしました。
そしたらトレーナーさん、さすがですよ。
ほんと細かくチェックしてくれる。
毎朝小さいちくわを2本(とフルグラとヨーグルト)食べてるんですけど、
ある日3本食べたと送ったら
「ちょっと成分表見せてもらえますか？」→「これだと3本は食べ過ぎなので2本にしましょう」
ほんとしっかり見てくれる！！
(ちなみにフルグラの量も管理してくれます)
そして、運動と食事制限の効果で順調に体重が落ち、
「このままだと痩せすぎになるので、今くらいをキープするために少し炭水化物を増やしましょう」
とのお言葉が。
ずっと規制が続くもんだと思い込んでたので、緩和されることってあるんだ！とビックリ。
そして嬉しい…(笑)
サーティフィットの実力は本物です。
ほんと凄い。
引き続きお世話になります！
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