








私は週3回(1回30分)+LINEでの食事管理のコースがついてる【PROコース】です。
あああああああ
横の写真撮っといてよかったああああ!
引き締まってきたあああああ!!
下っ腹は一番落ちにくい部位らしいので、まだかかると思うけど…
頑張ろう!と思えました。
そして消失してしまったバスト…。
ここはもう割り切るしかない。筋肉がつかなかったら垂れるだけだし…!
糖質制限して炭水化物も抜いて、食べたいものを我慢しまくってるのに体重変わらないなら、もう好きなものを食べたってよくない?
と思い始めていたので、ここにきて変化が出て本当に嬉しいです…!
体は、前まではフィットネスした翌日どころか毎日筋肉痛だったんですけど、最近はフィットネス翌日でも筋肉痛にならない日も出てきました!
筋肉ついてきたかも…!嬉しい!
また来月投稿します!
**フォロワーさん限定特典**
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②初月無料(約¥10,000)
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**30.f(サーティフィット)の特徴**
①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン+個別レッスン+食事指導&管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
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シリーズもの
*リボで97万の借金が発覚した話*
*第一子出産レポ*
*第二子出産レポ*
*嵌頓痔核になった話*
*旦那とのなれそめ話*
*水イボとの奮闘記*
*10歳で性被害に遭った話(閲覧注意)*
*私が見た悪夢を漫画にしました*
*ゲーセンでバイトしてた話(盗撮の話など)*
*台風で、子供2人と猫を連れて避難所へ行った話*
*子供がシラミ感染した話*
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コメント
コメント一覧 (6)
体重も変化ないっておっしゃってますが、1.5kgも減ってるじゃないですか!
私も痩せるモチベになりました!
一緒に頑張りましょ〜☺️
ちくまサラ
が
しました
ちくまサラ
が
しました
ちくまサラ
が
しました