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オンラインフィットネスの 【サーティフィット】を始めて3ヶ月が経ちました。

1回目

2回目

私は週3回(1回30分)+LINEでの食事管理のコースがついてる【PROコース】です。


あああああああ
横の写真撮っといてよかったああああ!
引き締まってきたあああああ!!

下っ腹は一番落ちにくい部位らしいので、まだかかると思うけど…
頑張ろう!と思えました。

そして消失してしまったバスト…。
ここはもう割り切るしかない。筋肉がつかなかったら垂れるだけだし…!

糖質制限して炭水化物も抜いて、食べたいものを我慢しまくってるのに体重変わらないなら、もう好きなものを食べたってよくない?
と思い始めていたので、ここにきて変化が出て本当に嬉しいです…!

体は、前まではフィットネスした翌日どころか毎日筋肉痛だったんですけど、最近はフィットネス翌日でも筋肉痛にならない日も出てきました!
筋肉ついてきたかも…!嬉しい!

また来月投稿します!


**フォロワーさん限定特典**

①入会金無料(通常¥5,000)
②初月無料(約¥10,000)
(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
※自由記入欄に書くのを忘れてしまっても公式LINEで「ちくまサラ からの紹介」と記入すればOKだそうです。

**30.f(サーティフィット)の特徴**

①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン+個別レッスン+食事指導&管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

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