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先月から30.f(サーティフィット) というオンラインフィットネスを始めてみました!
今回2回目の投稿です。

前回の記事はこちら↓

私は漫画に描いたようなな感じでいつも不定期&前日に予約を入れているのですが、2週間先まで予約を入れることができるので、希望の曜日や時間が決まっている方は早めに予約した方がいいと思います。

フィットネスの内容は日によって違います。
プログラム内容はLINEで確認することができるんだけど面倒なので見てない私…。
トレーナーさんいわく、一応プログラム決まってはいるけど、この時間しかできないって人もいるから、いつやっても平均的に体の全部分が動かせるようにしてます。とのことです。

キツい時はほんとにキツくて、終わった後は泥と化します。
私が極端に体力ないせいなんですけど、しばらく動けません…。
でも爽快感がある!
あと、こんだけキツいなら効果あるだろ。ってなる。

これからも頑張ります。
また来月投稿します~。


**読者さん限定特典**

①入会金無料(通常¥5,000)
②初月無料(約¥10,000)
(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
※自由記入欄に書くのを忘れてしまっても公式LINEで「ちくまサラ からの紹介」と記入すればOKだそうです。

**30.f(サーティフィット)の特徴**

①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン+個別レッスン+食事指導&管理がついてるのに安価(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能


 

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