↓こちらの紹介なんですけど、漫画がえらいことになってしまったので最初と最後に2回リンク貼らせてください。



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漫画に描ききれなかったけど、無料体験では超さわやかトレーナーさんがサーティフィットのシステムを教えてくれたり、私がどうなりたいかの話や、それについてのアドバイスもくれたりしました。

そしてラスト10分で軽く体を動かしてみたのですが、背筋が全く上がらなくてアクロバティックから程遠かったし、なんならその後2日間くらい筋肉痛になりました(たった10分で…)
(ちなみに今回はたまたま10分時間があまったからトレーナーさんがやってくれたんだと思います)

無料体験は30分だけど、希望すればそのあと+30分で、通常のレッスン体験もできるそうです!

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自分で描いといてなんだけど、
長すぎてびっくりしたわ…。

頼まれたわけでもなく勝手に色々描いたらこんなに長くなってしまいました。

まだ初めて半月だけど、今まで「ダイエット」とも呼べないような事しかやったことないから、ドキドキ。
社会人になって、こんな運動したのも初めて。
毎回筋肉痛です。
でもそれが、肉体が変わってる!て感じがしてイイ。
食事も変えました。量とかカロリーとかサッパリ??だったけど、トレーナーさんが見てアドバイスくれるので安心!

半年やってみます。せめてボヨボヨお腹を引っ込ませたい!
毎月報告するので見守ってください…!


**この記事を見てくださってる方限定特典**

①入会金無料(通常¥5,000)
②初月無料(約¥10,000)
(3ヶ月間の入会条件があります)
※無料体験後、入会手続きの際に、自由記入欄に「ちくまサラ からの紹介」と記載してください
※自由記入欄に書くのを忘れてしまっても公式LINEで「ちくまサラ からの紹介」と記入すればOKだそうです。


**30.f(サーティフィット)の特徴**

①30分だけなのでスキマ時間にできる
②グループレッスン+個別レッスン+食事指導&管理がついてるのにこのお値段(コースによります)
③脂肪燃焼を重視したプログラム構成
④メンタルヘルスに基づいたプログラム構成
⑤スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能

公式HPはこちら↓↓




ちなみに実は私、以前ダイエット遺伝子検査をさせてもらってるんですね!
当時はお腹以外は痩せてたんですけど、この時から+5キロ太ってます。
あれ?「痩せやすい体質」の遺伝子どこいった???????????

ちなみにナギさんはこの時から6キロだか8キロだか(忘れた)ダイエット成功してるよ!


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