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 今回は鶏むね肉を朝に仕込むレシピです!


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フライパンに全部出して、蓋して火にかけるだけ!
お肉もしっとり柔らかめで美味しかったです!
ただ、少しネギが焦げてしまったので弱火でやった方がいいかも?
途中で蓋を開けて焦げてないかチェックしてみてください。

この甘いごま味噌味…これはまさに私の地元・長野の茄子おやきの味!!

と思ってネギのかわりに茄子でも作ってみました。
最高でした。

もちもちおやき、恋しい~…
(おやきの衣はふわふわ、もちもち、カチカチがあって、私はもちもちが好きです)



↓過去ぜんぶ、簡単レシピです↓
(量が増えてきたのでテキストリンクにしました)

*塩とにんにくだけの鶏ももソテー* オススメ!

*冷凍うどんに焼肉と野菜のせるやつ*

*わかめ、もやし、豚肉の低糖質レシピ*

*キャベツと塩昆布炒めるだけの副菜*

*ひき肉とウスターソースを混ぜるだけ* オススメ!

*コンポタの粉でパスタ*

*れんこん炒めるだけ*

*レンチンでさばの味噌煮*

*パックのひき肉をそのまま焼くだけのステーキ* オススメ!

*カマンベールチーズを使ったおつまみ2選*

*ブロッコリー揚げるだけ* オススメ!

*炊飯器でご飯&主菜(鶏もも)&副菜一気に作る*


*豆腐とスナップエンドウだけ*

*超簡単チーズキンパ*

*ゼリードリンク(オレンジ味、コーヒー味)*

*サラダにもなる秒速おつまみ*
 
*レンチンでキーマカレー* オススメ!

*フライパンで里芋グラタン* 


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