千曲がり奮闘記~紆余曲折の育児記録~

娘や息子の育児記録と、それに奮闘する自分自身の記録などを漫画で描いています。

(産後5ヶ月)明らかに抜けすぎてた。妊娠中に抜けなかった分を超えていた。妊娠中は本当に全然毛が抜けなくて、ドライヤーかけてもリアルに1本くらいしか抜けてなかったんです。なので、ああ、産後の抜け毛はこの分が抜けてるんだな。一人目の時、そんなにショック受ける

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78-10
(産後5ヶ月)


明らかに抜けすぎてた。

妊娠中に抜けなかった分を超えていた。




妊娠中は本当に全然毛が抜けなくて、ドライヤーかけてもリアルに1本くらいしか抜けてなかったんです。

なので、
ああ、産後の抜け毛はこの分が抜けてるんだな。
一人目の時、そんなにショック受けるほどでもなかったな。
と思いました。

そして現在。
個人差はあると思いますが、私は産後4ヶ月くらいから抜け始め、今も抜け続けています。
1回のドライヤーで50本以上抜けてます。シャンプーの時はもっと。
指にめっちゃ絡みついてきます。気持ち悪いほどに。
これは完全に妊娠中抜けなかった分を超えてます。
見た目も明らかに髪が薄くなりました。
おでこの生え際とかヤバイです。
ショック…。

どうかまた生えてきますように。










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(4歳6ヶ月)


というわけで今までムーコに与えた、ひらがな覚えよう系オモチャをご紹介します。
 ひらがな1


↑これはムーコが2歳の時の誕生日プレゼントです。
食いつきは良かったものの、結局大人が隣で見てあげないといけないのと、替えのシートが厚くて押しにくい。さらにはめ込みにくく、毎回ムーコがブチギレ。外す時も無理やりひっぱるので1枚裂けました(透明テープで補修)。
ひらがなモードでは「えのもんだい」から、絵を探して当てるゲームをよくしていました。
これでひらがなを覚えたという事はないと思います。
むしろ覚えたての今、やるべきかなという感じ。
ちなみに替えシートでは「あいさつ」「音楽」「数字とアンパンマンのなかまたち」が食いつきがよく、英語や国旗は見向きもしませんでした。でももしかしたらこれから食いつくかな…?



↑これは旦那が買いました。(家にあるやつはピース全部バラバラになっていたので面倒で写真撮らず)
わりと食いつきは良かった。パズルとひらがなとアンパンマン、最強の組み合わせという感じ。
もしかしたら少しはこれで覚えたかも。




↑これは2歳の時に買った絵本。ひらがなというよりは、食べ物を覚えるのに使う1~2歳児向けの本でした。
ムカつくのが、食べ物の最初の文字(い…いちご等)で統一すればいいのに、途中の文字を使ってるヤツもあるんですよ!(へ…ばうむくーへん等)ややこしいわ!そこは「へぎそば」にせんかい!(アンパンマンでへぎそばとは)


ひらがな3
↑これはダイソーにあった、ひらがな練習帳。
同じシリーズでめいろがあって、それは滅茶苦茶食いつきよかったんですが、ひらがなはやはり難しいのか、途中で「もうできない」と投げ出すことが多かったです。



↑これはホワイトボードマーカー&消しを使えば、何度も書いたり消せたりできる本です。
消せるのが楽しいみたいで食いつきは良かった。
これも途中で「もうできない」と投げ出していましたが、楽しいからか何度もやりたがったし、今後も使いそう。


ひらがな2
↑ダイソーのひらがなパズル。
ひらがながそのままの形でパズルになっています。列ごとに色も統一されてて探しやすいし、大きさも大きすぎず良い感じ。ただ、文字部分は小さいので小さい子の誤飲に注意です。
私はこの文字部分を使って「なんて読むでしょうゲーム」をよくしました。
「つみき」や「うんち」もよかったんですけど、オススメなのが「えいた(仮)」「ゆめ(仮)」など保育園のお友達の名前。
教室に貼ってあるのを見ていくつか覚えていたみたいで、当たるんですよ。当たらなくても興味を持って覚えようとしてくれました。
旦那はアルファベットバージョンがなぜないんだ!!と憤慨していました。ダイソーさんお願いします…!



もいもい (あかちゃん学絵本)
市原 淳
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2017-07-13


おならうた
谷川 俊太郎
絵本館
2006-07-01




↑ひらがなを覚えるのに役立ったかな、と思えた絵本を紹介します。

もいもいは、下の子用に貰ったんだけどムーコが食いついたのでよく読みました。ほとんど「も」と「い」しか出てこないんだけど、だからこそムーコも読めた。「文字を読む」事のとっかかりとしては良かった。
おならうたは前にも紹介したと思うんですが、図書館で借りたらムーコが気に入ったので買った絵本。楽しく濁音・半濁音を覚えられます。
ぱぴぷぺぽ、は、ストーリーは無くて、言葉遊び的な内容です。「たたちつて どんとながれて とんとんみどり」「いろすこし しろせんしかくは やみゆえよ」こんな文章。絵も良く分からん感じ。だからこそ「これは何かなあ」「ここは何色?」みたいな遊び方ができます。不思議と惹きつけられるものがあるのか、ムーコの食いつきは良いです。



というわけで色々紹介しましたが、「うちの子はコレでひらがなを覚えました!」という決定的なものはありません…。どうやって覚えたのか本当に謎です。色んなものから少しずつ覚えたのかな。
本人に聞いたら、教室の中にあるものを「先生これ何て書いてあるの?」と聞き、教えてもらって覚えたりもしたようです。「くすりを覚えたんだよ」と教えてくれました。

どれに食いつくかはお子さん次第かと思いますが、少しでも参考になれば幸いです。









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 (4歳5ヶ月)




リアルにゾッとした。
4歳の伝達力は想像以上でした。
明日は我が身かもしれない。
変なことしないように気をつけよ…







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(5ヶ月)



とりあえず、その場をもたせることができそうな物を渡すよね。
誰でも恐らくやるのは「哺乳瓶のフタ」じゃないでしょうか。私はよくやります。

ちなみにムーコは毎日大人顔負けのウンチをします。
ダブルにんじんウンコは、にんじんみたいな形と大きさのウンコを2つしたという…(言わなくても分かる)





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「ママリ」アプリ有料会員限定の記事として作画させていただいてる漫画の、第6話が11/4に更新されました。

有料登録している方しか見れないのですが、最初の1ページだけ貼らせていただきます~。

なんか、ちょっと前に「はるやま」のCMが炎上してたのでアレですけど…
(※アイロン不要のYシャツを旦那が使ったら、私の家事が減ってラクになったよ、という主婦目線のCMが炎上した)
奇しくもアイロン繋がりになってしまいましたが、作中では平和的解決をしているのでご安心ください。









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(4歳6ヶ月)


もうちょっとやらせてあげるべきだよな…
タバスコくらい別にいいじゃないか、キャップ周りをしっかり拭いて、口に入れないように隣で見てあげてれば…
と反省しました。
急いでると言い方もずさんになってしまうから良くないよね。
1コマ目の場合は「ダメ」じゃなくて
「熱くて危ないから、こっちの盛り付けをお願いしていい?」とか言うべきよね。
隣で見てたのに、後から気づいた。
せっかくの自発的なお手伝い。言い方には気を付けようと思いました。

それにしても旦那の子供の頃のやらかし、さすがというかなんというか…。
テレビ以外にも貰ったオモチャは全て分解、破壊していたらしく、リアル・ジョジョのアナスイやんけ…と思いました。
10円玉事件は親戚の間でも伝説らしいです。病院には行ったけど、出てくるのを待ちましょうと言われて本当に出てきたとか。

私自身はそこまでやらかした記憶はなく、道端でたんぽぽの綿毛を吹きながらくるくる回ってたらドブに落ちたくらいなのでかわいいもんだと思いました。





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昔から私は夢見が悪く、怖い夢や微妙な夢ばかり見ます。
同じシチュエーションの夢も何度も見るので、いつか記事にしたい…と思っていたところ



龍たまこさんが、よく見る悪夢について記事にされていました!

 しかも内容が私の見る夢に似てる!
「テスト」や「突然の大舞台」などの共通点が…!

というわけで乗るしかないこのビッグウェーブに

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テニミュ(ミュージカル・テニスの王子様)には一時期恐ろしい程ハマっていまして
(ファーストシーズンの青学3代~5代目あたりがピーク)
そのせいでいまだに夢によく見ます。
しかも残念なことにキャストさんと仲良くなる夢…とかではなく、自分が舞台に立つという設定。
いきなり明日、主人公のリョーマをしなきゃいけなくなったことを前日の夜に知り、夜中にやってる美容院を探して走り回ったり
中学生にしてオッサンという異名を持つ真田弦一郎をしなきゃいけなくなって、女ができるわけねーだろ!と思いつつ無理やり真田口調でやりきったり
変態エロボイスの第一人者・忍足侑士を連日やることになって、なんとか舞台が終わってああ明日もか…ってなって、朝になって起きて(現実)、夢と現実がごっちゃになり、布団の中で「なんで私が忍足なんだよぉ…」とモゾモゾしていたこともあります。

学校の夢は、テストや授業の夢も見るのですが、繰り返し見るのは高校を卒業する夢。
小学校から高校までの12年間って自分にとって本当に長くて長くて、それが終わるなんて実感が全然わかなかったんですよね。その当時の気持ちが忘れられないのか(いや普段は忘れてるんですが)何度も夢になって出てきます。

演劇の舞台も、もう何度夢で嫌な汗をかいたか…。
現実の部活ではセリフを覚えきれなかったりセリフが飛んだことなんでなかったんですけどね…。

また、漫画で描き切れなかったけど

・いきなりステージで歌わないといけない(歌詞覚えてない)
・いきなりギター演奏(弾けない)
・いきなりフィギュアスケート(できない)

などのいきなりシリーズ。
やるしかないのでやりますが、なぜか半分くらいできるんですよね。夢だから。

ちなみに今回は「よく見る微妙な夢」で統一しましたが、まじもんの「悪夢」も多いです。
だいたいが戦争とかゴジラ的な、街の平和が崩れる内容。めっちゃリアルで怖いです。
いつかこれも漫画にしたいです。

*追記*
串子さんも記事にしてくれました!

トイレが汚い夢は私もよく見る!なんであんなに汚いんだろう…。あと男女共用とか、便器が並んでて他の人に丸見えとか、凄く変な位置に便器があって座りにくいとか。謎。











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というわけで今回は、私が読んだ、子どもの睡眠に関する本たち

から抜粋した、子どもを寝かしつけるための基礎を紹介したいと思います。



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という感じです。

1コマ目の「寝る時と起きた時の状況を同じに」というのは2コマ目と繋がっています。
入眠時に流した音楽は朝までリピート、ライトが必要な場合は足元にとりつけ、朝までつけっぱなしに。遮光カーテンで部屋の暗さを保つ。
これによって、子供が夜中に目が覚めても、寝る前と同じ環境なので安心するのと同時に「まだ寝る時間だな」と判断して再び眠ってくれるそうです。
(※1コマ目はダメな例として紹介しましたが、これで問題なく朝まで寝てくれてる場合はもちろんそのままで良いです)

3コマ目の事も複数の本に書いてありました。理由は子供が興奮してしまうからだそうです。その代わり、昼の授乳は視線を合わせたり話かけたりしてじゅうぶんにコミュニケーションをとり、メリハリをつけましょうとのことでした。

4コマ目は、もはや詰め込んだ感が凄いですが…。
「暑すぎて寝づらい」というのが案外よくあるらしく、大人が肌寒いと思うくらいの環境で寝せるのがベストみたいです。私はちょっと寒いかな?くらいの服装で寝かせているのですが、旦那は心配になるらしく上にあったかブランケットをかけてしまい、グズって起きたと思ったら頭が汗でびっしょり…という出来事が数回ありました。
これは本には書いてなかったのですが、逆に寒い冬は、寝る前に布団の足元部分を温めておくと寝つきがよくなったという話を、SNSや友達からの報告で複数目にしました。(湯たんぽ等を使う場合は低温やけどする場合があるので、寝るときに子供の足元からどかしましょう)


これらの他に大前提として
子供は連続して起きていられる時間が思ったよりも短いので、疲れてグズる前に寝かしつけることが大事
とのことです。
連続活動時間の目安として、非常にざっくりですが

生後1~2ヶ月…1時間以内
生後3~5ヶ月…1時間30分以内
生後6ヶ月~8ヶ月…2時間30分以内
生後9ヶ月…3時間以内

だいたいこの時間を過ぎると、疲れすぎて逆に眠れなくなるので、時間内に寝かしつけましょう
と書かれていました。
ママと赤ちゃんのぐっすり本には、もっと細かい月齢と時間が書かれています)


新しい寝かしつけを試してみたい!寝かしつけ方を変えたい!という場合は、どうしたらいいか。
以下にまとめました。

・まず生活習慣を直す(起きる時間や寝る時間の固定、睡眠環境を整える等)
・夜ではなく、昼寝から、新しい方法に変える(昼寝も、夜寝と同じ環境が望ましい)
・一度変えたら、1週間は元に戻さない。最初上手くいかなくても慣れたら上手くいく場合がある。
・寝かしつけ時、15分以上粘っても泣き続けるなら一度起こしてリセットし、今までのやり方で寝かせる。次回の寝かしつけの時に、もう一度新しいやり方でトライ。
・泣かせまくってから元のやり方に戻してしまうと、「泣けば思い通りになる」と子供に学習させてしまうのでダメ。
・1週間やってもダメなら元の寝かしつけに戻してもOK。1ヶ月くらい間をおいてからまた始める。
・今までと違う寝かしつけをすると子供が不安になるので、普段の愛情表現は増し増しにする。
(参考…赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド




以上、色々と並べたてましたが…

現在のやり方で子供が問題なく寝ているのなら、わざわざ変える必要はないと思います。
ひとつ前の記事でナナオの寝かしつけ方を紹介しましたが、今回の私が書いたアレコレに当てはまっていない部分もいくつかあります。豆電球で寝かせてるところとかね。
全部をこの通りにすべき!とは思いません。あくまでも参考程度に捉えてもらえれば、と思います。
ここに書ききれなかった部分もあるので、詳しく知りたい方は直接本を買って調べてみてください。


あとは、これ一番大事なことなんですけど…
これらを全て試しても寝ない子は寝ません
身も蓋もなくてすみません。
でもムーコがそうだったので…。

例えば「毎日同じルーティンで寝かしつけましょう」というのはわりどどこでも目にするアドバイスなのですが、ムーコの場合は「この方法で寝た!」というやり方をしばらく続けていると、なぜか耐性がつき、眠らなくなるんです。なので試行錯誤して新しい方法で寝かしつけ、また眠らなくなり、新しい方法で…というのを繰り返していました。
2歳を過ぎたら同じルーティンで寝るようになりましたが、そのルーティンがめちゃくちゃ長くて、現在も歯磨きから寝るまで1時間かかっています。これでも短くなった方です。
朝も、入園する前から7~8時には起こしてました。それでも夜は24時過ぎても寝ませんでした。
入園後はだんだん早く眠れるようになっていきました。現在はなんとか22時前に寝せています。
ジーナ式は存在を知らなかったので試しませんでしたが、やったところで果たして寝たか…?かなり疑問です。

もしムーコが普通に寝る子だったら「ここまでやっても寝ない子がいる」という事実に気付けず的外れなアドバイス記事を書いていたかもしれません。
今回紹介した事を試しても寝ない。本を買ってみても寝ない。ジーナ式もダメだった…という親御さんがもしいらっしゃっても、あなたが悪いんじゃないんですよと言いたいです。ほんとに寝ない子は寝ません。

逆に、特に何もしなくても勝手に寝てくれる子どもを持つ親御さんは、お子さんに感謝しつつ自由時間を満喫してください!
そして「うちの子寝なくって…」と真剣に悩んでる親御さんに、放っておけば寝るよ!とか言わないであげてくださいね…。

一人でも多くの親御さんが、少しでも多くの睡眠がとれるように祈っています。






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前回の続きです。


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(※作中にミルク後そのまま寝る表現がありますが、飲みながら寝ているわけではなく飲み終わった後にウトウトして寝ています。)


以前コメントで横向きだと良く寝ますよ~と教えてもらったので試したところ、ナナオは気に入ったみたいで寝付く確率がぐんとアップしました!ありがとうございます!
寝ている間にうつぶせにならないように足に枕やタオル等を挟み、チェックしていますが、今のところは仰向けになったり反対方向を向くことはあってもうつぶせにはなっていません。お子さんによってはうつぶせになりやすい子もいると思うので、横向きに寝かせる際は気を付けてあげてください。
(※赤ちゃんのうつぶせ寝は、窒息や乳児突然死症候群のリスクを高める恐れがあるとして注意喚起されています。うつぶせで寝るのが好きな赤ちゃんは、眠った後に仰向けにしてあげてください)


足を揉む、頭を撫でる方法は、必ずどのお子さんにも効くというワケではないと思いますが、手札の一つとして覚えておくとよいかもしれません。

・ずっと足をビョンビョンさせながらグズってる場合は足がムズムズしてたり成長痛で痛かったりしてる場合があるみたいで、優しく揉んであげると足の力が抜けて大人しくなります。
・頭を撫でるのは、あと一押しで寝そうなんだけどキッカケが足りない…というタイミングでやってあげると(ナナオの場合は)効果バツグンです。頭頂部から目の上ギリギリまでを、一方向でゆっくり何度も撫でてあげると、目を閉じます。


上の子がいる場合、同時に寝かしつけてる方も多いと思うのですが、我が家の場合はムーコの寝かしつけのルーティンが長すぎるので、同時に寝かしつけるというやり方が無理なため、先にナナオをリビングで寝かせてからの、ムーコの寝かしつけです。
ナナオを最初から寝室にしないのは、ハイローチェアのゆさゆさを気に入ってるのと、同じ部屋にムーコがいるとうるさくて寝付けずグズグズになるためです。
ムーコの長いルーティンが終わり、寝つくタイミングでちょうどナナオが再び起きるので、寝室に連れてきます。
ムーコももう静かで寝る体勢になっているので、ナナオも再び寝る…という感じです。

トット(猫)のゴハンは、最初は朝起きたときにあげていたのですが、だんだん時間が早くなっていき、今は夜中の3~4時にあげるハメになってます…。
めっちゃ起こしに来るんです。めっちゃうるさいんですよ!!!
できるだけ無視してるんですが、大きい声でひらすら鳴く、上に乗ってくる、鼻をチョンチョンしてくる等、1時間以上粘られ…あまりにもしつこくて…結局こんな時間に…。

この時にナナオも起きるんですが、フスフス言うくらいで、放っておくとまた寝てくれます。
最初は泣いたので授乳してましたが、最近は静かなので朝までノーミルク。本当にありがたい!

朝も、皆が起きるタイミングで勝手に目を覚まし、目が合うとニッコ―――としてくれます。
ムーコは必ず泣きながら目覚めてたのに…!
ほんと個人差が凄い。

以上が、長くなりましたが、現在のナナオの寝かしつけ方法です。
赤ちゃんの寝つきは刻々と変化するので、明日もこの方法で寝かせられるとは限りません。
変わったら、また記事にしたいと思います。

ナナオの寝かしつけ方はこれで終わりですが、寝かしつけ関係の記事は次回まで続きます。

次回は、前に紹介した私が読んだ睡眠に関する本


から抜粋した、【子どもを寝かしつけるための基礎】を紹介したいと思います。
勝手に寝てくれるお子さんを持つ方はスルーしちゃってください。



つづきはこちら
(リンクは記事公開後に繋がります)




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今回の記事、めっちゃ長くなってしまったので2回に分けます。
あくまでも「ナナオの場合」ということで読んでください~。

 69-169-2
(つづく)



ナナオの周りに囲ってあるタオルについてはこちら

生後半年くらいまでは体を丸めた方が寝やすいみたいです。
(伸ばした状態で寝れる子は、もちろんそれでOKだと思います)


ナナオの寝かしつけについては、一時期はこんなふうに苦労していました


放っておいても寝る(新生児期)

抱っこじゃないと寝なくなる(1ヶ月~2ヶ月)

からの、この漫画(夜寝る前だけ泣く。からの寝かしつけ)です。

「ニュートラル状態にする」というのを詳しく解説すると、
ウトウトするまでは授乳やおしゃぶり等しててもいいけど、完全に寝入る前にはずしましょう。
そして、ギリギリ起きてるうちに布団におろしましょう。
これを続ける事によって「布団に置けば放っておいても寝る」に繋がります。

ということらしいです。

なので、なるべくそうなるように頑張りました。
もちろん下ろすと泣くので、トントン等でなるべく粘って、それでも泣き止まなかったらまた抱っこして、落ち着いてウトウトしたらまた下ろす。泣く。粘る…をひらすら繰り返しました。

全然効果ないように思えたのですが、今はちゃんと布団で眠れるようになりました!
寝る前に抱っこは必要ですが、いくつかの方法をすると、置いた状態で寝てくれます。
具体的な方法は次の記事で描きます。ナナオの場合、ですが、少しでも参考になれば…。



また、睡眠音楽に関しては、ムーコは全く効果が無かったのですが


ナナオはわりと効果がありました。いくつかの曲を試して、一番反応が良かった曲を流しています。
最初の2~3日は曲を聴いてウトウトしていたナナオですが、数日経ったあたりからは曲を覚えて「寝る時間だ!寝かしつけられる!」と、激しく暴れて抵抗しました。
今は大人しく聴いています。この曲で眠くなるという事はもう無いのですが、「あ、寝る時間なのね」と理解する。という感じ。
同じ曲を続けるのが大事みたいなので、大人が飽きても流し続けています。


つづきます。
(リンク先は記事公開後に繋がります)





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ムーコの睡眠で失敗や悩みを繰り返した私は、ナナオは何としても一人で眠れるようになって欲しかったので、「子供の睡眠」に関する本をいくつか読みました。
その中で、これだ!と思える本に出合ったので紹介させてください。
(あくまでも私個人の感想です)

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これです!!!!!!
赤ちゃんの睡眠の、全てがここに書いあります。
詳しく、優しい言葉で、わかりやすい!
ムーコの時に欲しかった!!!(2018年発行)
どんな内容かというと

1.睡眠の土台を作るための徹底したアドバイス
2.月齢別の睡眠スケジュール(0ヶ月から5歳まで)
3.睡眠トラブルに対するアドバイス
4.ねんねトレーニングの具体的方法


ねんトレ(子供が一人で眠れるようになるためのトレーニング)については、注意事項として、1~3を全て読んで睡眠の土台を確立してからやること、生後6ヶ月以降が望ましい、と書かれています。
方法は、泣いても別室で放置する方法ではなく、1人で寝付くのを見守るという
・フェイドアウトメソッド
・タイムメソッド
2つのやり方が紹介されています。

巻末に記されている参考文献は日本や海外のものなどあわせて2ページにもわたります。筆者の体験や主観だけではなくちゃんとした根拠があってのアドバイスなので、読むほうも安心ですね。
子供の睡眠に悩む方全てに読んで欲しい本です。買って良かった!

line_book
せっかくなので、私が読んだ他の本も、簡単な感想と一緒に紹介します。



こちらは、「ジーナ式」と言われている睡眠法が書かれた本。
ベビーシッターのジーナさんが、関わった赤ちゃんたちの睡眠リズムを研究して、月齢別で最適なスケジュールを考案。
徹底したスケジュールで赤ちゃんの睡眠を完全にコントロールし、19時~7時までグッスリ!ママも夜は自由時間!というもの。
図書館にあったので借りたのですが、アマゾンのレビューにあるとおりの本でした。

・とにかく文章が回りくどく分かりにくい。
・海外&古い内容なので「赤ちゃんに湯冷ましや果汁を与えましょう」「離乳食にシリアルを」などの「えっ?」という表記も。
・実際に効果はあるみたいなので、徹底的に守れる人はチャレンジする価値あり。

寝不足の時期に読んだ私も悪かったのですが、読んでても全く頭に入ってこない!
メモとりながら読んだんですが、同じような文章が何度も出てきて混乱しました。
散々「分かりづらい」と言われているのに、それでも改訂されないのは売れ続けているせいかなと思います。実際に効果を実感した人が多く、評価が高い。分かりにくくても、これが元祖で一番詳しく書かれているので結局これを買うしかないという。

私は現在の寝かしつけ方法でナナオが寝てくれているので、スケジュールの実践はしませんでした。もし今後ナナオが寝なくなったら、やるかもしれません。ただ上の子がいたり仕事してると難しいよね…。1日のスケジュールが15分とか30分刻みで決められてるんだもん。
個人的には、一番上のオススメ本でやってみてダメだったらこっちを試す、という流れが良いのではないかと思います。

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こちらは、一つ上の「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」をもっとざっくり分かりやすくした感じの本です。これも図書館で借りました。
・スケジュールが時系列の表になっているので分かりやすい。
・「カリスマ・ナニー~」を読み込む時間や気力のない人にはおすすめ。
・ただし本当に基本的なことしか書かれていない。
・日本人が書いているので、日本人に合ったアドバイスや優しい言葉が多い。

更に分かりやすく描かれたマンガ版もあります。Amazonではマンガ版の方が評価が高いみたいですね。

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赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法【2】
エリザベス パントリー
エクスナレッジ
2006-12-15


これはムーコが1歳の時に買った本です。なぜ2なのかというと、1は0歳児向けというレビューを見て「じゃあ2かな」と買ってみました。
しかし実際に読んでみると、3歳~向けでした。寝る前の食べ物のこと、1人で寝れたらごほうびシール、夢の内容についてや、寝るのを嫌がったらこんな事を試してみましょう、のような内容です。
・3~5歳向け。
・様々な睡眠トラブルの対処法が載っている。
・おばけを怖がるとき、悪夢をみるときなど、他の本にはなかなか無い内容も。

中耳炎や夜泣き、睡眠障害、子供のベッドや下の子が生まれたら…など様々な問題が載ってました。

ちなみに3歳のとき、この本に載っていた、寝る前に「砂浜や高原にいる所を想像させる」という方法をしようとしたのですが、まだ「想像する」という意味が理解できなかったため、「ムーコが空を飛んだりお花畑で遊ぶお話」を即興で作って聞かせてあげました。
するとムーコは大喜び。それ以降毎日即興のお話を求められ、そのうちストーリーに対する横やりや、こうして!という指示が増えて大変な目に遭いました。本人は楽しそうで何よりでしたが、眠れるようになったかというと…。。。これは私のやり方が良くなかったですね。
最近ムーコから「眠れない」と言われた時に言ったアドバイスで効果があったのは、
・コーンの上に、いちご、バニラ、チョコ…と、色んな味のアイスをひとつずつのせていく想像をさせる。
・アンパンマンのキャラクターを片っ端から想像させる

でした。ただし各2回ずつくらいしか効かなかったですが(本人が飽きてしまう)。
この辺も個人の差が大きいので、ムーコはダメだったけどうちの子にはこれは効く!というのももちろんあると思います。
ただ、3歳以降になると睡眠トラブルってグンと減るので、この本の需要はそんなにないかもしれません。

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次回以降は、これらの本を読んで共通していたアドバイスや、現在ナナオにしている寝かしつけ方法を書いていきたいと思います。
もうしばらくお付き合いください。









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(5ヶ月)




おむつを替える時に体をひねるのはムーコはもっと遅かったんですが、ナナオは4ヶ月くらいからやるようになってしまいました。
深夜のおむつ替えなんかは眠いしよく見えないし暴れるしで全然すすまずイライラ…。

色んな音で気を引こうとするんですけど
全然こっち見ねえ。
ただの変な音を出して変顔してるオバサンになってます。


どうでもいいけど今回のタイトルは「こっちむいて!みい子」のパクリです。なんと連載20年以上!






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67
(4ヶ月&4歳5ヶ月)



よく笑い、よく動き、うるさいムーコの事を観察し始めたナナオ。
そんなナナオと目があうたびに
「あ、ムーコお姉ちゃん」「あ、ムーコお姉ちゃん」「あ、ムーコお姉ちゃん」
と延々と言っていたムーコ。

すると、その言葉を覚えたみたいで、泣いてる時もムーコが「あ、ムーコお姉ちゃん」と言うと泣き止むようになったのです!!
すげー!
生後4ヶ月にして学習してるんですね。

そしてホントにムーコの事が大好きみたいで、ムーコを見るとよく笑うんですよ。
そんなナナオを見てムーコも嬉しそう。
良かった良かった。







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66
(4歳1ヶ月)




隣の車と張り合う…子供あるあるですよね~。

旦那は安全運転なので、ムーコの煽りにも乗りません。
 「パパは優しいから譲ってあげたんだよ」とか言いながら他の話題に変えています。

しかし「戦争」なんて言葉、どこで知ったんだろう…物騒すぎる。





 




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 (4ヶ月)





旦那が歌い続けているので懲りずに第二弾です。
分かった方は同世代。
もっと若い世代の方はどんな替え歌してるんだろー?







1コマ目は多分コレのマネ↓



旦那、いつも「チェインチェイン」までしか言わないから謎。
しかも全然似てない…。


鈴木亜美のやつはYouTubeでアップしてるのは公式ではなかったので貼るのはやめておきますが、「BE TOGETHER」という歌です。
当時アミーゴ流行りましたね~






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以前書いた記事↓に、


似たような経験あります!というコメントをいくつかいただいたんですが、その中で「ベビー腸もみ」というインパクトあるワードを書いてくださった方がいて…私の中でずっとジワジワきてます。
ベビーを腸もみするのではなく、ベビーが腸もみしてくれるという…。

それで、実はずっと言いたかったことがあるんですが、
ナナオを出産してから
私の便秘が治ったんです!!

10代の頃からの付き合いだった便秘…
時には切れ痔になり、嵌頓痔核にもなり、本当に色々悩ませてくれた私の腸ですが…
妊娠中にナナオに蹴られまくった事がキッカケで完全に体質改善しました!

産後の一時的なものかと思って様子を見ていたんですが、産後5ヶ月近くなっても続いてるという事はもう大っぴらに言ってもいいだろうと判断して記事にしました。

マッサージ効果があったのか、激しすぎる胎動で腸の位置が変わったのか、細かくは分かりませんが、とにかく嬉しい。良かった。
毎日のように訪れる便意と、信じられないくらい短時間で出るウンに、毎回嬉しさをかみしめております。
どうかこのまま続きますように。


ちなみに出産で爆発した痔は、その後せっせと注入軟膏を使用したおかげでほぼ治りました!
ただ、それでもウンの後は飛び出してしまうので(数時間でいつの間にか戻っている)、ちゃんと肛門科に行って相談すべきか悩みどころです。なにか進展したらまた記事にします。







**********

先日の台風19号にて、私の地元である長野市が千曲川の氾濫で被害を受けました。
うちの実家は大丈夫でした。心配してくださった方々ありがとうございます。
長野は台風や水害経験がほとんど無いので、このような状況も初めてで地元の人達も戸惑っていると思います。長野、他県含め、今回の災害に遭われた方々が少しでも早く元の生活に戻れるように祈っています。

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なぜ剥がし忘れるのか、不思議で仕方ありません。

ちなみにパンティライナーも剥がし忘れるときがあります。
風呂あがりに新しいパンティライナーを装着して、あれ?前のやつ剥がしてないかも!となるんですが、それも気づかず洗濯してしまった事が数回あります。
幸いにもグチャグチャにはなりませんでした。

しかし母乳パッドはダメでした。吸水ポリマーが飛び出して、びっしり下着にこびりついてました…。
洗濯ネットにはブラとパンツだけ入れていたので、被害は最小限で済みましたが、これをキレイにする気力はなかったので下着は捨てました。どうせ卒乳したら捨てようと思ってたくらいヨレヨレだったからいいんですけどね…。

たまに聞く「オムツを洗濯してしまう」は、私は未経験なのですが、全ての洗濯物と洗濯槽がこんな状態になったら絶望するしかないので、それだけはやらかさないように気を付けます。

それよりも二度と母乳パッドを洗濯しないようにしなければ…!







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